Las enfermedades reumáticas tienden a restringir nuestra actividad y por lo tanto nuestra vida social. Sin embargo un tratamiento adecuado y oportuno puede ayudarnos a recuperar nuestra independencia y continuar con una vida saludable por mucho tiempo.
¿Ansiedad, tensión muscular, dolor de cabeza? Creemos que es normal o natural por el tipo de vida agitada que llevamos hoy en día, pero tal vez lo que tienes es estrés, una manera en que el cuerpo reacciona frente a situaciones difíciles.
Luego de prolongadas cuarentenas, no nos cabe ninguna duda que la actividad física diaria nos ofrece una serie de beneficios para sentirnos mucho mejor, además de encaminarnos hacia una vida sana.
Este desarrollo maneja la habilidad de hacer grandes movimientos que involucran los brazos, las piernas y el torso.
El sedentarismo hoy en día se ha convertido en un estilo de vida muy practicado por las personas. Según la OMS, el 60% de la población no realiza ejercicios físicos en su rutina diaria. Y se cree que esto seguirá en aumento debido al mayor uso de transportes, la vida excesivamente cómoda y los trabajos perennes en oficina.
El dolor articular puede ser causado por diferentes factores, como lesiones o enfermedades. Existen ejercicios que son especialmente buenos para mejorar el estado de nuestras articulaciones. Lee la siguiente nota.
Siempre escuchamos la frase: “vive una vida saludable”, pero muchos de nosotros no sabemos el significado real de ello y, en algunos casos, se suele traducir como: cambiar de dieta para bajar de peso.