El dolor en el codo no siempre es una simple molestia. Prestar atención a los síntomas y buscar atención temprana puede evitar complicaciones mayores. Escuchar a tu cuerpo y actuar a tiempo es fundamental para una recuperación efectiva.
Para evitar estas enfermedades es fundamental corregir la postura, utilizar mobiliario ergonómico, realizar pausas activas durante la jornada laboral y consultar con fisioterapeutas o médicos especializados en medicina del trabajo. La prevención es la clave para proteger la salud en el entorno laboral.
Una de las causas más comunes de lesiones es omitir el calentamiento previo al ejercicio. La práctica del ejercicio físico debe ser una herramienta de bienestar, no un camino hacia la lesión.
El síndrome de desgaste profesional o burnout es un estado de agotamiento mental, emocional y físico.
Para nadie es un secreto que durante las épocas navideñas vienen cargadas de actividades que demandan un gran esfuerzo físico. Pero debemos tener cuidado para no terminar afectando nuestra salud. Aquí te compartimos unas recomendaciones para tu salud física.
La terapia física es una especialidad que tiene como objetivo recuperar y mejorar la capacidad funcional y calidad de vida de las personas que sufren de alguna discapacidad por una enfermedad o lesión. Existen las terapias de psicomotricidad, de lenguaje, ocupacional e hidroterapia; te explicaremos cuáles son sus beneficios.
Las enfermedades reumáticas tienden a restringir nuestra actividad y por lo tanto nuestra vida social. Sin embargo un tratamiento adecuado y oportuno puede ayudarnos a recuperar nuestra independencia y continuar con una vida saludable por mucho tiempo.
¿Ansiedad, tensión muscular, dolor de cabeza? Creemos que es normal o natural por el tipo de vida agitada que llevamos hoy en día, pero tal vez lo que tienes es estrés, una manera en que el cuerpo reacciona frente a situaciones difíciles.
Luego de prolongadas cuarentenas, no nos cabe ninguna duda que la actividad física diaria nos ofrece una serie de beneficios para sentirnos mucho mejor, además de encaminarnos hacia una vida sana.
Este desarrollo maneja la habilidad de hacer grandes movimientos que involucran los brazos, las piernas y el torso.