Programa especializado para Adultos Mayores, dirigido por nuestro staff de Fisioterapeutas y que busca contribuir al bienestar integral de nuestros adultos mayores, promoviendo una vida activa y saludable,
Objetivo:
- Conservar la salud física y mejorar la calidad de vida de nuestros adultos.
- Prevenir lesiones y/o caídas que suelen ocurrir en esta edad
- Promover un envejecimiento saludable
Beneficios de la Actividad Física:
Conserva la fuerza muscular, el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad
Ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, hipertensión, artrosis, osteoporosis y sobrepeso
Fortalece el sistema inmune
Reduce el estrés y el insomnio
Aumenta la resistencia cardiopulmonar
Contribuye al buen ánimo y bienestar mental
